Holaaaa, tenía medio botadín el Blog, es que aveces me da paja actualizar, más encima odio mi pc porque es tan lento y mi internet iwal y eso me aburre muchisimo :(, hoy me pesé y que creen? peso 59,5!!! que horror! quiero hacer dierta y empesaré hoy día mismo, pero antes que eso, ayer osea hace un rato por que son las 0:36 vomité pero no todo lo que habia comido y eso es como obvio, y me tome un laxante, me ha dolido el estómago pero nada más, y ojala pueda ir al baño, ya que sufro mucho de estreñimiento, en fín mi dieta se llama la Dieta de la Manzana y la dejaré aqui, la he visto en muchas partes y ojala pueda bajar, mi meta de ahora es 57 kilos ojala pueda bajar en esta semana aunque sea dos kilos, no pido mucho o sí? :(!
Lo primero que bajarás es el abdomen y la cintura, puede ser que a veces salga un poco de acné debido a la desintoxicación y en algunas ocasiones, podrías notar un leve dolor de estómago debido al cambio de alimentación.
Evitar carne de cerdo y grasas después de terminar la dieta porque el estómago queda totalmente limpio.
Tomar diariamente un mínimo de 8 vasos de agua y evitar refrescos con gas, aunque sean dietéticos.
No practicar ejercicio mientras se hace la dieta y procurar dormir bastantes horas
PRIMER DIA
Desayuno: Manzanas, las que te apetezcan.
Comida: Manzanas, las que te apetezcan.
Cena: Manzanas, las que te apetezcan.
Beber dos litros de agua al día como mínimo.
SEGUNDO DIA
Desayuno: Manzanas, las que quieras.
Comida: Una ensalada verde sin aderezo, sólo limón o vinagre con queso cottage, poca sal y 2 litros de agua durante el día.
Cena: Manzanas, las que quieras.
TERCER DIA
Desayuno: Un panecillo integral, una rebanada de jamón de pavo y una manzana.
Comida: Una ensalada verde abundante, que incluya zanahoria y apio.
Cena: Manzanas, las que quieras.
CUARTO DIA
Desayuno: Un panecillo integral, una rebanada de jamón de pavo y una manzana.
Comida: Ensalada de verduras al vapor, sin patatas, atún natural o cangrejo, aderezar con limón.
Cena: Un plato de cereales de arroz con una taza de leche descremada y canderel.
QUINTO DIA
Desayuno: 1 manzana, 1 huevo cocido y un panecillo integral.
Comida: Una ensalada de verduras crudas, y carne asada, la que te apetezca.
Cena: Manzanas, las que quieras.
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